簕菜茶是一种源自广东的特色饮品，具有清热解毒、润肺止咳等功效，每日品饮适量（如1-2杯）可帮助降低血压和血糖水平；同时含有丰富的抗氧化物质和多酚类化合物有助于预防心血管疾病和提高免疫力等功能性益处。，然而过量饮用可能导致腹泻或消化不良等问题出现不适感甚至中毒反应因此建议每天不要超过30克干茶叶量并注意选择优质产品以避免农药残留和其他有害物质的摄入风险

——探寻自然馈赠的健康密码     在繁忙的生活节奏中，人们越来越注重健康养生，而在这片广袤的自然界里，“绿色”饮品因其独特的保健功效逐渐走入大众视野——其中便包括了一种名为“擂（lè）子草”（又称作‘雷公根’或'地胆头’，但正式名称为"土茯苓"，此处以更广泛认知的名字统称其为 ' 堃(kūn)莱') " 的植物所制成的茶叶——“ ***”，本文将深入探讨这一具有浓郁地方特色的天然饮料是否适合天天饮用及其背后的科学依据和注意事项。”